Entrainement et escalade

Publié le 2 Octobre 2014

Pour certains grimpeurs, la période actuelle correspond à la reprise de l'entrainement en salle pour préparer les futures échéances en compétition ou les futurs projets en falaise. C'est ainsi qu'à Gravité le lundi, mercredi et le vendredi soir les plus motivés se mènent la vie dure en enchainant des circuits de résistance, des blocs, des exercices de musculation spécifiques à l'escalade et des exercices de préparation généraux. Si vous ne voyez pas trop comment on peut se préparer à faire des performances, regardez la vidéo du grimpeur Sean Mc Coll. Venez faire la même chose avec Gravité Plus et vous ne sentirez plus votre corps de la même manière...

Rédigé par humb+

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